Abdos-fessiers et cuisses

18.10.2019 - 20.12.2019
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Ve
17:00 - 18:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 18.10.2019 17:00 - 18:00
2. Ve 25.10.2019 17:00 - 18:00
3. Ve 01.11.2019 17:00 - 18:00
4. Ve 08.11.2019 17:00 - 18:00
5. Ve 15.11.2019 17:00 - 18:00
6. Ve 22.11.2019 17:00 - 18:00
7. Ve 29.11.2019 17:00 - 18:00
8. Ve 06.12.2019 17:00 - 18:00
9. Ve 13.12.2019 17:00 - 18:00
10. Ve 20.12.2019 17:00 - 18:00

Aperçu

Cours / formations Abdos-fessiers et cuisses
Numéro du cours E_1359732
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.10.2019 - 20.12.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 17:00 - 18:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 203.80

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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