Abdos-fessiers et cuisses - CAF

29.01.2019 - 02.04.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
19:30 - 20:30

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 29.01.2019 19:30 - 20:30
2. Ma 05.02.2019 19:30 - 20:30
3. Ma 12.02.2019 19:30 - 20:30
4. Ma 19.02.2019 19:30 - 20:30
5. Ma 26.02.2019 19:30 - 20:30
6. Ma 05.03.2019 19:30 - 20:30
7. Ma 12.03.2019 19:30 - 20:30
8. Ma 19.03.2019 19:30 - 20:30
9. Ma 26.03.2019 19:30 - 20:30
10. Ma 02.04.2019 19:30 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Abdos-fessiers et cuisses - CAF
Numéro du cours E_1275375
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2019 - 02.04.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:30 - 20:30

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.65

Total: CHF 142.65

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)