Abdos-fessiers et cuisses - Noël

03.01.2019 - 03.01.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Je
14:00 - 14:50

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Je 03.01.2019 14:00 - 14:50

Aperçu

Cours / formations Abdos-fessiers et cuisses - Noël
Numéro du cours E_1263084
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 03.01.2019 - 03.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 14:00 - 14:50

Ecolage CHF 14.50

Total: CHF 14.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

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