Aerial Yoga

sur demande
Zug, Industriestrasse 15B

Description

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga und Luftakrobatik. An einem trapezförmigen Tuch pendeln, schweben und kräftigen Sie Ihren Körper. Dadurch können klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga vereinfacht und Dehnungen vertieft werden. Dies löst Verspannungen im Rücken und stärkt die Muskulatur am ganzen Körper. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Contenu

  • Aufwärmen
  • Anspruchsvolle Beweglichkeits- und Kraftübungen mit dem trapezförmigen Tuch
  • Tiefenstretch- und Relax-Übungen
  • Schlussentspannung

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein.
  • Sie fördern Muskulatur, Körperhaltung und Psyche durch bewusste Übungsausführung.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Aperçu

Cours / formations Aerial Yoga
Numéro du cours D_74307
Participants max. 20
Durée Total 14 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 270.00

Total: CHF 270.00

Total: CHF 270.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)