Aerial Yoga

Cours commencé, inscription possible
29.03.2019 - 05.07.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Ve
08:15 - 09:15

Description

Aerial Yoga verbindet Elemente aus Yoga und Luftakrobatik. An einem trapezförmigen Tuch pendeln, schweben und kräftigen Sie Ihren Körper. Dadurch können klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga vereinfacht und Dehnungen vertieft werden. Dies löst Verspannungen im Rücken und stärkt die Muskulatur am ganzen Körper. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

Contenu

  • Aufwärmen
  • Anspruchsvolle Beweglichkeits- und Kraftübungen mit dem trapezförmigen Tuch
  • Tiefenstretch- und Relax-Übungen
  • Schlussentspannung

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein.
  • Sie fördern Muskulatur, Körperhaltung und Psyche durch bewusste Übungsausführung.
  • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 29.03.2019 08:15 - 09:15
2. Ve 05.04.2019 08:15 - 09:15
3. Ve 12.04.2019 08:15 - 09:15
4. Ve 26.04.2019 08:15 - 09:15
5. Ve 03.05.2019 08:15 - 09:15
6. Ve 10.05.2019 08:15 - 09:15
7. Ve 17.05.2019 08:15 - 09:15
8. Ve 24.05.2019 08:15 - 09:15
9. Ve 31.05.2019 08:15 - 09:15
10. Ve 07.06.2019 08:15 - 09:15
11. Ve 14.06.2019 08:15 - 09:15
12. Ve 21.06.2019 08:15 - 09:15
13. Ve 28.06.2019 08:15 - 09:15
14. Ve 05.07.2019 08:15 - 09:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aerial Yoga
Numéro du cours E_1306337
Participants max. 20
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 60 min.
Date 29.03.2019 - 05.07.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 08:15 - 09:15

Ecolage CHF 290.20

Assurance annulation CHF 5.50

Total: CHF 295.70

Total: CHF 290.20
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)