Aerial Yoga - Workshop für Einsteiger/innen

03.10.2020 - 03.10.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Sa
14:00 - 15:20

Description

In diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in das Aerial Yoga - eine Mischung zwischen Elementen aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Um im aufgehängten Tuch schweben und pendeln zu können, sollten Sie wissen, wie Sie in das Tuch ein- und aussteigen, welche Sicherheitsvorschriften beachtet werden müssen und welches die Grundhaltungen sind. Machen Sie sich ein erstes Bild von Aerial Yoga und tauchen Sie in das Gefühl der Schwerelosigkeit ein!

Contenu

  • Informationen zu Aerial Yoga und den Vorteilen des Schwebens
  • Sicherheitsvorschriften bein Aerial Yoga
  • Ein- und Ausstieg in das Tuch
  • Einfache Grundhaltungen
  • Erste Übungen

Prérequis

Für Aerial Yoga ist eine gewisse Grundspannung im Körper, ein gutes Gleichgewicht sowie eine Grundbeweglichkeit erforderlich. Für das Einsteigen in das Aerial-Yoga- Tuch sollte das Knie bis auf Bauchhöhe angezogen werden können. Aus gesundheitlichen Gründen ist Aerial Yoga ab einem Körpergewicht von 110 Kg nicht zu empfehlen.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie erhalten die wichtigsten Informationen zu Aerial Yoga
  • Nach dem Workshop können Sie selbstständig in das Tuch ein- und aussteigen
  • Sie kennen die Sicherheitsvorschriften
  • Sie haben ein erstes Mal das Gefühl von Schwerelosigkeit beim Aerial Yoga erlebt.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 03.10.2020 14:00 - 15:20

Aperçu

Cours / formations Aerial Yoga - Workshop für Einsteiger/innen
Numéro du cours E_1401179
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1.50 période(s)
de 50 min.
Date 03.10.2020 - 03.10.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 14:00 - 15:20

Ecolage CHF 31.00

Assurance annulation CHF 0.60

Total: CHF 31.60

Total: CHF 31.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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