Aerobic / Step Aerobic
06.04.2021 - 20.07.2021
Schaffhausen,
Herrenacker 13
Ma
20:10 -
21:00
Description
Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Contenu
- Warm-up
- Hauptteil mit Choreografie
- Cool-down
- Stretching
Prérequis
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
- Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
- Sie steigern Ihre Ausdauer
Informations supplémentaires
Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.
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1. Ma
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06.04.2021
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2. Ma
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13.04.2021
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3. Ma
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20.04.2021
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4. Ma
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27.04.2021
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5. Ma
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04.05.2021
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6. Ma
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11.05.2021
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7. Ma
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18.05.2021
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8. Ma
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25.05.2021
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9. Ma
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01.06.2021
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10. Ma
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08.06.2021
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11. Ma
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15.06.2021
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12. Ma
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22.06.2021
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13. Ma
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29.06.2021
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14. Ma
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06.07.2021
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15. Ma
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13.07.2021
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16. Ma
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20.07.2021
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