Affirmation de soi

sur demande
Lausanne, Rue de Genève 35

Description

Par ce cours, vous développez les habiletés sociales, aidant à l'expression de ses opinions, pensées et sentiments en valorisant les droits et besoins de chacun.

Contenu

Différentes techniques sont utilisées vous permettant d'acquérir des outils utilisables concrètement dans l'affirmation de soi, dans des relations de respect de soi et de l'autre. Utilisation dans l'affirmation de soi lors des relations humaines. Vous vous initiez à :
  • la philosophie de base de l'affirmation de soi
  • les caractéristiques du comportement affirmé
  • savoir dire non, savoir dire oui
  • comment prendre une critique, un compliment
  • apprendre à résoudre les conflits.

Groupe-cible

Dès 18 ans

Objectifs d'apprentissage

Augmenter vos capacités et compétences à affirmer vos pensées, désirs et avis dans des interactions socio-professionnelles et développer votre confiance en vous-même.

Méthodologie/Didactique

Alternant exercices pratiques et repères théoriques, l'enseignant favorise l'intégration des outils-concepts aussi bien sur le plan intellectuel que du vécu personnel. Pédagogie active et participative impliquant des mises en situation et jeux de rôles.

Aperçu

Cours / formations Affirmation de soi
Numéro du cours D_48427
Participants max. 10
Durée Total 6 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 35
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax +41 58 568 30 01

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