Alimentation du sportif

sur demande
Bulle, Rue de la Toula 20

Description

Ce cours présente les connaissances de base de la nutrition du sportif. Il vous permet de mieux comprendre ses fondements et d'apprendre comment composer et moduler l’alimentation de façon équilibrée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Contenu

  • Les bases de la nutrition
  • Vers une nutrition personnalisée
  • Prise de masse et perte de poids
  • Préparation à une compétition et nutrition spécifique à l’entraînement
  • Réaliser un plan alimentaire
  • Les compléments alimentaires

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à identifier les aliments de base de l’alimentation et le rôle des divers nutriments dans l’organisme
  • Comprendre et créer des outils personnels pour équilibrer son alimentation
  • Savoir évaluer et organiser un plan alimentaire spécifique à l’entraînement sur une journée

Attestation

Aucun

Aperçu

Cours / formations Alimentation du sportif
Numéro du cours D_67020
Participants max. 12
Durée Total 8 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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