Alimentation du sportif

21.10.2017 - 21.10.2017
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Sa
08:00 - 17:00

Description

Ce cours présente les connaissances de base de la nutrition du sportif. Il vous permet de mieux comprendre ses fondements et d'apprendre comment composer et moduler l’alimentation de façon équilibrée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Contenu

  • Les bases de la nutrition
  • Vers une nutrition personnalisée
  • Prise de masse et perte de poids
  • Préparation à une compétition et nutrition spécifique à l’entraînement
  • Réaliser un plan alimentaire
  • Les compléments alimentaires

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à identifier les aliments de base de l’alimentation et le rôle des divers nutriments dans l’organisme
  • Comprendre et créer des outils personnels pour équilibrer son alimentation
  • Savoir évaluer et organiser un plan alimentaire spécifique à l’entraînement sur une journée

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 21.10.2017 08:00 - 17:00

Aperçu

Cours / formations Alimentation du sportif
Numéro du cours E_1053368
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 21.10.2017 - 21.10.2017
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 08:00 - 17:00

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

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