Alimentation du sportif

23.09.2017 - 23.09.2017
Fribourg, Hans Fries 4
Sa
08:00 - 17:00

Description

Ce cours présente les connaissances de base de la nutrition du sportif. Il vous permet de mieux comprendre ses fondements et d'apprendre comment composer et moduler l’alimentation de façon équilibrée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Contenu

  • Les bases de la nutrition
  • Vers une nutrition personnalisée
  • Prise de masse et perte de poids
  • Préparation à une compétition et nutrition spécifique à l’entraînement
  • Réaliser un plan alimentaire
  • Les compléments alimentaires

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à identifier les aliments de base de l’alimentation et le rôle des divers nutriments dans l’organisme
  • Comprendre et créer des outils personnels pour équilibrer son alimentation
  • Savoir évaluer et organiser un plan alimentaire spécifique à l’entraînement sur une journée

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 23.09.2017 08:00 - 17:00

Aperçu

Cours / formations Alimentation du sportif
Numéro du cours E_1054582
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 23.09.2017 - 23.09.2017
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 08:00 - 17:00

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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