Alimentation du sportif

19.03.2020 - 26.03.2020
Bulle, Toula 20
Je
18:00 - 22:00

Description

Ce cours présente les connaissances de base de la nutrition du sportif. Il vous permet de mieux comprendre ses fondements et d'apprendre comment composer et moduler l’alimentation de façon équilibrée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Contenu

  • Les bases de la nutrition
  • Vers une nutrition personnalisée
  • Prise de masse et perte de poids
  • Préparation à une compétition et nutrition spécifique à l’entraînement
  • Réaliser un plan alimentaire
  • Les compléments alimentaires

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Coachs sportif, coachs en nutrition et toutes personnes intéressées à l'alimentation du sportif amateur.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à identifier les aliments de base de l’alimentation et le rôle des divers nutriments dans l’organisme
  • Comprendre et créer des outils personnels pour équilibrer son alimentation
  • Savoir évaluer et organiser un plan alimentaire spécifique à l’entraînement sur une journée

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Je 19.03.2020 18:00 - 22:00
2. Je 26.03.2020 18:00 - 22:00

Aperçu

Cours / formations Alimentation du sportif
Numéro du cours E_1377176
Participants max. 12
Durée 2 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 19.03.2020 - 26.03.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 22:00

Ecolage CHF 280.00

Assurance annulation CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

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Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25

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