Antara

Cours commencé, inscription possible
29.01.2019 - 02.07.2019
Arbon, Schloss
Ma
19:05 - 19:55

Description

Antara®, das neue Bewegungskonzept, entwickelt von Karin Albrecht, verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Contenu

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

.

Objectifs d'apprentissage

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 29.01.2019 19:05 - 19:55
2. Ma 05.02.2019 19:05 - 19:55
3. Ma 12.02.2019 19:05 - 19:55
4. Ma 19.02.2019 19:05 - 19:55
5. Ma 26.02.2019 19:05 - 19:55
6. Ma 05.03.2019 19:05 - 19:55
7. Ma 12.03.2019 19:05 - 19:55
8. Ma 19.03.2019 19:05 - 19:55
9. Ma 26.03.2019 19:05 - 19:55
10. Ma 02.04.2019 19:05 - 19:55
11. Ma 09.04.2019 19:05 - 19:55
12. Ma 16.04.2019 19:05 - 19:55
13. Ma 23.04.2019 19:05 - 19:55
14. Ma 30.04.2019 19:05 - 19:55
15. Ma 07.05.2019 19:05 - 19:55
16. Ma 14.05.2019 19:05 - 19:55
17. Ma 21.05.2019 19:05 - 19:55
18. Ma 28.05.2019 19:05 - 19:55
19. Ma 04.06.2019 19:05 - 19:55
20. Ma 11.06.2019 19:05 - 19:55
21. Ma 18.06.2019 19:05 - 19:55
22. Ma 25.06.2019 19:05 - 19:55
23. Ma 02.07.2019 19:05 - 19:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Antara
Numéro du cours E_1214351
Participants max. 14
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 29.01.2019 - 02.07.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:05 - 19:55

Ecolage CHF 368.00

Assurance annulation CHF 7.00

Total: CHF 375.00

Total: CHF 368.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)