Antara

22.01.2020 - 08.07.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Me
19:00 - 19:50

Description

Antara®, das neue Bewegungskonzept, entwickelt von Karin Albrecht, verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Contenu

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

.

Objectifs d'apprentissage

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.01.2020 19:00 - 19:50
2. Me 29.01.2020 19:00 - 19:50
3. Me 05.02.2020 19:00 - 19:50
4. Me 12.02.2020 19:00 - 19:50
5. Me 19.02.2020 19:00 - 19:50
6. Me 26.02.2020 19:00 - 19:50
7. Me 04.03.2020 19:00 - 19:50
8. Me 11.03.2020 19:00 - 19:50
9. Me 18.03.2020 19:00 - 19:50
10. Me 25.03.2020 19:00 - 19:50
11. Me 01.04.2020 19:00 - 19:50
12. Me 08.04.2020 19:00 - 19:50
13. Me 15.04.2020 19:00 - 19:50
14. Me 22.04.2020 19:00 - 19:50
15. Me 29.04.2020 19:00 - 19:50
16. Me 06.05.2020 19:00 - 19:50
17. Me 13.05.2020 19:00 - 19:50
18. Me 27.05.2020 19:00 - 19:50
19. Me 03.06.2020 19:00 - 19:50
20. Me 10.06.2020 19:00 - 19:50
21. Me 17.06.2020 19:00 - 19:50
22. Me 24.06.2020 19:00 - 19:50
23. Me 01.07.2020 19:00 - 19:50
24. Me 08.07.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Antara
Numéro du cours E_1308932
Participants max. 10
Durée 24 Jour(s) de cours
Total 24 période(s)
de 50 min.
Date 22.01.2020 - 08.07.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 384.00

Assurance annulation CHF 7.30

Total: CHF 391.30

Total: CHF 384.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

Indiquer l'horaire (CFF)