Antara

30.09.2020 - 23.12.2020
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Me
19:00 - 19:50

Description

Antara® ist ein etabliertes Bewegungskonzept, das neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Contenu

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 30.09.2020 19:00 - 19:50
2. Me 07.10.2020 19:00 - 19:50
3. Me 14.10.2020 19:00 - 19:50
4. Me 21.10.2020 19:00 - 19:50
5. Me 28.10.2020 19:00 - 19:50
6. Me 04.11.2020 19:00 - 19:50
7. Me 11.11.2020 19:00 - 19:50
8. Me 18.11.2020 19:00 - 19:50
9. Me 25.11.2020 19:00 - 19:50
10. Me 02.12.2020 19:00 - 19:50
11. Me 09.12.2020 19:00 - 19:50
12. Me 16.12.2020 19:00 - 19:50
13. Me 23.12.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Antara
Numéro du cours E_1411156
Participants max. 10
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 30.09.2020 - 23.12.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 208.00

Assurance annulation CHF 3.95

Total: CHF 211.95

Total: CHF 208.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

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