Antara

Cours commencé, inscription possible
15.08.2022 - 19.12.2022
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Lu
18:00 - 18:50

Description

Antara® ist ein etabliertes Bewegungskonzept, das neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Personen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.08.2022 18:00 - 18:50
2. Lu 22.08.2022 18:00 - 18:50
3. Lu 29.08.2022 18:00 - 18:50
4. Lu 05.09.2022 18:00 - 18:50
5. Lu 12.09.2022 18:00 - 18:50
6. Lu 19.09.2022 18:00 - 18:50
7. Lu 10.10.2022 18:00 - 18:50
8. Lu 17.10.2022 18:00 - 18:50
9. Lu 24.10.2022 18:00 - 18:50
10. Lu 07.11.2022 18:00 - 18:50
11. Lu 14.11.2022 18:00 - 18:50
12. Lu 21.11.2022 18:00 - 18:50
13. Lu 28.11.2022 18:00 - 18:50
14. Lu 05.12.2022 18:00 - 18:50
15. Lu 12.12.2022 18:00 - 18:50
16. Lu 19.12.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Antara
Numéro du cours E_1594805
Participants max. 14
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 15.08.2022 - 19.12.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 256.00

Assurance annulation CHF 5.10

Total: CHF 261.10

Total: CHF 256.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

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