Aqua Circuit

11.11.2017 - 20.01.2018
Couvet, Centre sportif régional
Sa
09:00 - 10:00

Description

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toute personne en bonne santé

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 11.11.2017 09:00 - 10:00
2. Sa 18.11.2017 09:00 - 10:00
3. Sa 25.11.2017 09:00 - 10:00
4. Sa 02.12.2017 09:00 - 10:00
5. Sa 09.12.2017 09:00 - 10:00
6. Sa 16.12.2017 09:00 - 10:00
7. Sa 23.12.2017 09:00 - 10:00
8. Sa 06.01.2018 09:00 - 10:00
9. Sa 13.01.2018 09:00 - 10:00
10. Sa 20.01.2018 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Aqua Circuit
Numéro du cours E_1066085
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 45 min.
Date 11.11.2017 - 20.01.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00
Matériel excl.

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif régional
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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