Aqua Circuit

17.11.2017 - 26.01.2018
Hauterive, Piscine Centre sportif
Ve
15:20 - 16:05

Description

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toute personne en bonne santé

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Il n'y a pas de leçons le 22.12.2017 - 29.12.2017 et le 05.01.2018.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 17.11.2017 15:20 - 16:05
2. Ve 24.11.2017 15:20 - 16:05
3. Ve 01.12.2017 15:20 - 16:05
4. Ve 08.12.2017 15:20 - 16:05
5. Ve 15.12.2017 15:20 - 16:05
6. Ve 12.01.2018 15:20 - 16:05
7. Ve 19.01.2018 15:20 - 16:05
8. Ve 26.01.2018 15:20 - 16:05

Aperçu

Cours / formations Aqua Circuit
Numéro du cours E_1119034
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 45 min.
Date 17.11.2017 - 26.01.2018
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 15:20 - 16:05

Ecolage CHF 160.00
Matériel excl.

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Piscine Centre sportif
2068 Hauterive

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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