Aqua Circuit

06.02.2019 - 03.07.2019
Dombresson, Fondation Borel
Me
20:20 - 21:20

Description

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toute personne en bonne santé

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

Dates

Jour Date Heure
1. Me 06.02.2019 20:20 - 21:20
2. Me 13.02.2019 20:20 - 21:20
3. Me 20.02.2019 20:20 - 21:20
4. Me 06.03.2019 20:20 - 21:20
5. Me 13.03.2019 20:20 - 21:20
6. Me 20.03.2019 20:20 - 21:20
7. Me 27.03.2019 20:20 - 21:20
8. Me 03.04.2019 20:20 - 21:20
9. Me 10.04.2019 20:20 - 21:20
10. Me 08.05.2019 20:20 - 21:20
11. Me 15.05.2019 20:20 - 21:20
12. Me 22.05.2019 20:20 - 21:20
13. Me 29.05.2019 20:20 - 21:20
14. Me 05.06.2019 20:20 - 21:20
15. Me 12.06.2019 20:20 - 21:20
16. Me 19.06.2019 20:20 - 21:20
17. Me 26.06.2019 20:20 - 21:20
18. Me 03.07.2019 20:20 - 21:20

Aperçu

Cours / formations Aqua Circuit
Numéro du cours E_1252916
Participants max. 12
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 45 min.
Date 06.02.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:20 - 21:20

Ecolage CHF 360.00
Matériel excl.

Assurance annulation CHF 6.85

Total: CHF 366.85

Total: CHF 360.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fondation Borel
2056 Dombresson

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75

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