Aqua Circuit

04.06.2019 - 02.07.2019
Dombresson, Fondation Borel
Ma
20:00 - 21:00

Description

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toute personne en bonne santé

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 04.06.2019 20:00 - 21:00
2. Ma 11.06.2019 20:00 - 21:00
3. Ma 18.06.2019 20:00 - 21:00
4. Ma 25.06.2019 20:00 - 21:00
5. Ma 02.07.2019 20:00 - 21:00

Aperçu

Cours / formations Aqua Circuit
Numéro du cours E_1252928
Participants max. 12
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 45 min.
Date 04.06.2019 - 02.07.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 20:00 - 21:00

Ecolage CHF 100.00
Matériel excl.

Assurance annulation CHF 1.90

Total: CHF 101.90

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Fondation Borel
2056 Dombresson

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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