Aqua Circuit

27.01.2020 - 29.06.2020
Couvet, Centre sportif Couvet
Lu
18:30 - 19:30

Description

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toute personne en bonne santé

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.01.2020 18:30 - 19:30
2. Lu 10.02.2020 18:30 - 19:30
3. Lu 17.02.2020 18:30 - 19:30
4. Lu 02.03.2020 18:30 - 19:30
5. Lu 09.03.2020 18:30 - 19:30
6. Lu 16.03.2020 18:30 - 19:30
7. Lu 23.03.2020 18:30 - 19:30
8. Lu 30.03.2020 18:30 - 19:30
9. Lu 06.04.2020 18:30 - 19:30
10. Lu 27.04.2020 18:30 - 19:30
11. Lu 04.05.2020 18:30 - 19:30
12. Lu 11.05.2020 18:30 - 19:30
13. Lu 18.05.2020 18:30 - 19:30
14. Lu 25.05.2020 18:30 - 19:30
15. Lu 08.06.2020 18:30 - 19:30
16. Lu 15.06.2020 18:30 - 19:30
17. Lu 22.06.2020 18:30 - 19:30
18. Lu 29.06.2020 18:30 - 19:30

Aperçu

Cours / formations Aqua Circuit
Numéro du cours E_1388711
Participants max. 12
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 45 min.
Date 27.01.2020 - 29.06.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:30 - 19:30

Ecolage CHF 360.00
Matériel excl.

Assurance annulation CHF 6.85

Total: CHF 366.85

Total: CHF 360.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif Couvet
2108 Couvet

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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