Aqua Jump

Cours commencé, inscription possible
15.08.2017 - 24.10.2017
Couvet, Centre sportif régional
Ma
16:30 - 17:30

Description

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toutes personnes en bonne santé.

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé.

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Info prix

Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 15.08.2017 16:30 - 17:30
2. Ma 22.08.2017 16:30 - 17:30
3. Ma 29.08.2017 16:30 - 17:30
4. Ma 05.09.2017 16:30 - 17:30
5. Ma 12.09.2017 16:30 - 17:30
6. Ma 19.09.2017 16:30 - 17:30
7. Ma 26.09.2017 16:30 - 17:30
8. Ma 03.10.2017 16:30 - 17:30
9. Ma 10.10.2017 16:30 - 17:30
10. Ma 24.10.2017 16:30 - 17:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aqua Jump
Numéro du cours E_1112384
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 45 min.
Date 15.08.2017 - 24.10.2017
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 16:30 - 17:30

Ecolage CHF 200.00
Matériel excl.

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif régional
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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