Aqua Jump - Découverte à la piscine d'Engollon / cours d'été

12.08.2021 - 12.08.2021
Engollon, Piscine d'Engollon
Je
18:00 - 18:30

Description

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toutes personnes en bonne santé.

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé.

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Je 12.08.2021 18:00 - 18:30

Aperçu

Cours / formations Aqua Jump - Découverte à la piscine d'Engollon / cours d'été
Numéro du cours E_1530069
Participants max. 6
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 25 min.
Date 12.08.2021 - 12.08.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:30

Ecolage CHF 10.00

Assurance annulation CHF 0.20

Total: CHF 10.20

Total: CHF 10.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Piscine d'Engollon
2063 Engollon

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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