Aqua Jump (petit groupe)

19.08.2021 - 04.11.2021
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
Je
11:45 - 12:30

Description

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Contenu

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Prérequis

Accessible à toutes personnes en bonne santé.

Groupe-cible

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé.

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Attestation

Aucun

Dates

Jour Date Heure
1. Je 19.08.2021 11:45 - 12:30
2. Je 26.08.2021 11:45 - 12:30
3. Je 02.09.2021 11:45 - 12:30
4. Je 09.09.2021 11:45 - 12:30
5. Je 16.09.2021 11:45 - 12:30
6. Je 23.09.2021 11:45 - 12:30
7. Je 30.09.2021 11:45 - 12:30
8. Je 21.10.2021 11:45 - 12:30
9. Je 28.10.2021 11:45 - 12:30
10. Je 04.11.2021 11:45 - 12:30

Aperçu

Cours / formations Aqua Jump (petit groupe)
Numéro du cours E_1530310
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 45 min.
Date 19.08.2021 - 04.11.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 11:45 - 12:30

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fondation Borel Dombresson
2056 Dombresson

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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