Aqua Mix (petit groupe)

06.11.2021 - 29.01.2022
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
Sa
12:30 - 13:15

Description

Aqua Mix vous propose de varier votre cours de semaine en semaine :
  • Aqua Bike
  • Aqua Jump
  • Aqua Circuit
  • Aquafitness
Chacun à son rythme, tout en bénéficiant des bienfaits drainants de l'eau.
Un programme varié pour votre santé !

Contenu

  • Echauffement
  • Cours d'Aqua Bike, Jump, Circuit ou Aquafitness en alternance
  • Etirements

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier sa musculature
  • Améliorer sa condition physique
  • Eliminer les toxines grâce à l'effet drainant de l'eau
  • Pratiquer des exercices sur différents engins sans impact sur les articulations grâce à la poussée d’Archimède
  • S'offrir un moment de fitness aquatique en groupe et en musique

Informations supplémentaires

Il est conseillé d'utiliser des chaussons ou baskets aquatiques pour les cours d'Aquabike.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 06.11.2021 12:30 - 13:15
2. Sa 13.11.2021 12:30 - 13:15
3. Sa 20.11.2021 12:30 - 13:15
4. Sa 27.11.2021 12:30 - 13:15
5. Sa 04.12.2021 12:30 - 13:15
6. Sa 11.12.2021 12:30 - 13:15
7. Sa 18.12.2021 12:30 - 13:15
8. Sa 15.01.2022 12:30 - 13:15
9. Sa 22.01.2022 12:30 - 13:15
10. Sa 29.01.2022 12:30 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Aqua Mix (petit groupe)
Numéro du cours E_1530540
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 45 min.
Date 06.11.2021 - 29.01.2022
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 12:30 - 13:15

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fondation Borel Dombresson
2056 Dombresson

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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