Aqua Pilates (petit groupe)
28.01.2021 - 01.04.2021
Couvet,
Centre sportif Couvet
Je
12:15 -
13:00
Description
L'Aqua Pilates est un entraînement global qui allie force, stretching, coordination et respiration. Cette méthode renforce le centre du corps, le transverse, le périnée et les fessiers qui sont sollicités à chaque exercice. Le renforcement des muscles profonds améliore la posture, l'équilibre et la silhouette. L'Aqua Pilates se donne en eau non- profonde, nageurs et non-nageurs bénéficieront de ses bienfaits.
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1. Je
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28.01.2021
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04.02.2021
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3. Je
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11.02.2021
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4. Je
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18.02.2021
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5. Je
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25.02.2021
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04.03.2021
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7. Je
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11.03.2021
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8. Je
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18.03.2021
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9. Je
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25.03.2021
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10. Je
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01.04.2021
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