Aqua Stretching

08.09.2018 - 22.12.2018
Avenue de Beauséjour 26
Sa
12:00 - 12:50

Description

Cours collectif basé sur des étirements et des assouplissements associés à un travail d'équilibre, l’Aqua Stretching est une activité aquatique parfaite pour évacuer le stress et augmenter la sensation de bien-être. L'Aqua Stretching est particulièrement recommandé pour soulager les douleurs articulaires ou éviter les courbatures après un effort musculaire et faciliter la circulation sanguine. Les séances se déroulent dans une ambiance calme et zen, avec une musique douce pour réaliser ces étirements en milieu aquatique.

Contenu

  • Echauffement
  • Enchainement d'exercices d'assouplissement et d'exercices respiratoire.
  • Détente et retour au clame.

Prérequis

Aucun prérequis.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à se détendre et à lutter contre les raideurs musculaires.
  • Apprendre à travailler son équilibre.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 08.09.2018 12:00 - 12:50
2. Sa 15.09.2018 12:00 - 12:50
3. Sa 22.09.2018 12:00 - 12:50
4. Sa 29.09.2018 12:00 - 12:50
5. Sa 06.10.2018 12:00 - 12:50
6. Sa 13.10.2018 12:00 - 12:50
7. Sa 20.10.2018 12:00 - 12:50
8. Sa 27.10.2018 12:00 - 12:50
9. Sa 03.11.2018 12:00 - 12:50
10. Sa 10.11.2018 12:00 - 12:50
11. Sa 17.11.2018 12:00 - 12:50
12. Sa 24.11.2018 12:00 - 12:50
13. Sa 01.12.2018 12:00 - 12:50
14. Sa 08.12.2018 12:00 - 12:50
15. Sa 15.12.2018 12:00 - 12:50
16. Sa 22.12.2018 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours / formations Aqua Stretching
Numéro du cours E_1219297
Participants max. 20
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 08.09.2018 - 22.12.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 488.00

Total: CHF 488.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue de Beauséjour 26
 

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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