Aquabike
Cours commencé, inscription possible
01.12.2023 - 23.02.2024
Dombresson,
Fondation Borel Dombresson
Ve
18:00 -
18:45
Description
L'aquabike est une nouvelle méthode d'entraînement dans l'eau. Les différents exercices permettent d'amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d'augmenter son endurance et d'entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l'eau garantit un effet de bien-être.
Contenu
- Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs.
- L'ambiance musicale et rythmée permet de «s'accrocher» et de se dépasser sans même s'en rendre compte.
Prérequis
Chaussons aqua obligatoires
Groupe-cible
- Vous êtes âgé(e) de 16 ans ou plus.
Objectifs d'apprentissage
- Vous affinez votre silhouette
- Vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes.
Etapes suivantes
Informations supplémentaires
- Prévoir des chaussons d'eau et une gourde.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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1. Ve
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01.12.2023
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18:00
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18:45
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2. Ve
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08.12.2023
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3. Ve
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15.12.2023
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4. Ve
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12.01.2024
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5. Ve
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19.01.2024
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6. Ve
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26.01.2024
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7. Ve
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02.02.2024
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8. Ve
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09.02.2024
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9. Ve
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16.02.2024
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10. Ve
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23.02.2024
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