Aquabike (petit groupe)
21.04.2023 - 30.06.2023
Dombresson,
Fondation Borel Dombresson
Ve
19:00 -
19:45
Description
L’aquabike est une nouvelle méthode d’entraînement dans l’eau. Les différents exercices permettent d’amincir et de raffermir le corps, de booster son tonus musculaire, d’augmenter son endurance et d’entretenir son capital santé. Le massage drainant procuré par la pression de l’eau garantit un effet de bien-être.
Prérequis
Pas de connaissances préalables requises.
Groupe-cible
Toute personne intéressée.
Objectifs d'apprentissage
Vous affinez votre silhouette, vous améliorez votre circulation veineuse et soulagez vos jambes lourdes. L'aquabike est aussi recommandé pour lutter contre la cellulite. Les exercices peuvent être à la fois doux et intensifs. L'ambiance musicale et rythmée permet de «s'accrocher» et de se dépasser sans même s'en rendre compte.
Informations supplémentaires
- Prévoir des chaussons d'eau et une gourde.
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1. Ve
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21.04.2023
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2. Ve
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28.04.2023
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3. Ve
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05.05.2023
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4. Ve
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12.05.2023
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5. Ve
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19.05.2023
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6. Ve
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26.05.2023
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7. Ve
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02.06.2023
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8. Ve
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09.06.2023
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9. Ve
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16.06.2023
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10. Ve
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23.06.2023
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11. Ve
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30.06.2023
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