Aquafitness

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
03.01.2019 - 21.03.2019
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Je
07:10 - 07:50

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 03.01.2019 07:10 - 07:50
2. Je 10.01.2019 07:10 - 07:50
3. Je 17.01.2019 07:10 - 07:50
4. Je 24.01.2019 07:10 - 07:50
5. Je 31.01.2019 07:10 - 07:50
6. Je 07.02.2019 07:10 - 07:50
7. Je 14.02.2019 07:10 - 07:50
8. Je 21.02.2019 07:10 - 07:50
9. Je 28.02.2019 07:10 - 07:50
10. Je 07.03.2019 07:10 - 07:50
11. Je 14.03.2019 07:10 - 07:50
12. Je 21.03.2019 07:10 - 07:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1245695
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 40 min.
Date 03.01.2019 - 21.03.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 07:10 - 07:50

Ecolage CHF 204.00

Total: CHF 204.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66
Fax 

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