Aquafitness

Cours commencé, inscription possible
07.02.2019 - 18.04.2019
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Je
13:00 - 13:45

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 07.02.2019 13:00 - 13:45
2. Je 14.02.2019 13:00 - 13:45
3. Je 21.02.2019 13:00 - 13:45
4. Je 28.02.2019 13:00 - 13:45
5. Je 07.03.2019 13:00 - 13:45
6. Je 14.03.2019 13:00 - 13:45
7. Je 21.03.2019 13:00 - 13:45
8. Je 28.03.2019 13:00 - 13:45
9. Je 04.04.2019 13:00 - 13:45
10. Je 11.04.2019 13:00 - 13:45
11. Je 18.04.2019 13:00 - 13:45

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1278820
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 45 min.
Date 07.02.2019 - 18.04.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 13:00 - 13:45

Ecolage CHF 236.50

Assurance annulation CHF 4.50

Total: CHF 241.00

Total: CHF 236.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)