Aquafitness

Cours garanti
22.08.2019 - 21.11.2019
Luzern, Hotel De la Paix Museggstrasse 2
Je
10:00 - 10:50

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag. Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 22.08.2019 10:00 - 10:50
2. Je 29.08.2019 10:00 - 10:50
3. Je 05.09.2019 10:00 - 10:50
4. Je 12.09.2019 10:00 - 10:50
5. Je 19.09.2019 10:00 - 10:50
6. Je 26.09.2019 10:00 - 10:50
7. Je 03.10.2019 10:00 - 10:50
8. Je 10.10.2019 10:00 - 10:50
9. Je 17.10.2019 10:00 - 10:50
10. Je 24.10.2019 10:00 - 10:50
11. Je 31.10.2019 10:00 - 10:50
12. Je 07.11.2019 10:00 - 10:50
13. Je 14.11.2019 10:00 - 10:50
14. Je 21.11.2019 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1329617
Participants max. 12
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 22.08.2019 - 21.11.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 252.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 256.80

Total: CHF 252.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hotel De la Paix
Museggstrasse 2
6004 Luzern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)