Aquafitness

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
05.11.2019 - 28.01.2020
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Ma
16:30 - 17:15

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 05.11.2019 16:30 - 17:15
2. Ma 12.11.2019 16:30 - 17:15
3. Ma 19.11.2019 16:30 - 17:15
4. Ma 26.11.2019 16:30 - 17:15
5. Ma 03.12.2019 16:30 - 17:15
6. Ma 10.12.2019 16:30 - 17:15
7. Ma 17.12.2019 16:30 - 17:15
8. Ma 07.01.2020 16:30 - 17:15
9. Ma 14.01.2020 16:30 - 17:15
10. Ma 21.01.2020 16:30 - 17:15
11. Ma 28.01.2020 16:30 - 17:15

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1343490
Participants max. 8
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 45 min.
Date 05.11.2019 - 28.01.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 16:30 - 17:15

Ecolage CHF 236.50

Assurance annulation CHF 4.50

Total: CHF 241.00

Total: CHF 236.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)