Aquafitness

Cours garanti
10.08.2020 - 31.08.2020
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Lu
09:45 - 10:30

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 10.08.2020 09:45 - 10:30
2. Lu 17.08.2020 09:45 - 10:30
3. Lu 24.08.2020 09:45 - 10:30
4. Lu 31.08.2020 09:45 - 10:30

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1418645
Participants max. 10
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 45 min.
Date 10.08.2020 - 31.08.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:45 - 10:30

Ecolage CHF 86.00

Assurance annulation CHF 1.65

Total: CHF 87.65

Total: CHF 86.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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