Aquafitness

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
24.03.2021 - 30.06.2021
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Me
08:45 - 09:25

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.03.2021 08:45 - 09:25
2. Me 31.03.2021 08:45 - 09:25
3. Me 07.04.2021 08:45 - 09:25
4. Me 14.04.2021 08:45 - 09:25
5. Me 21.04.2021 08:45 - 09:25
6. Me 28.04.2021 08:45 - 09:25
7. Me 05.05.2021 08:45 - 09:25
8. Me 12.05.2021 08:45 - 09:25
9. Me 19.05.2021 08:45 - 09:25
10. Me 26.05.2021 08:45 - 09:25
11. Me 02.06.2021 08:45 - 09:25
12. Me 09.06.2021 08:45 - 09:25
13. Me 16.06.2021 08:45 - 09:25
14. Me 23.06.2021 08:45 - 09:25
15. Me 30.06.2021 08:45 - 09:25

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1454713
Participants max. 12
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 40 min.
Date 24.03.2021 - 30.06.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 08:45 - 09:25

Ecolage CHF 255.00

Assurance annulation CHF 5.05

Total: CHF 260.05

Total: CHF 255.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)