Aquafitness

Cours commencé, inscription possible
19.08.2021 - 23.12.2021
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Je
10:10 - 10:50

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 19.08.2021 10:10 - 10:50
2. Je 26.08.2021 10:10 - 10:50
3. Je 02.09.2021 10:10 - 10:50
4. Je 09.09.2021 10:10 - 10:50
5. Je 16.09.2021 10:10 - 10:50
6. Je 23.09.2021 10:10 - 10:50
7. Je 30.09.2021 10:10 - 10:50
8. Je 07.10.2021 10:10 - 10:50
9. Je 14.10.2021 10:10 - 10:50
10. Je 21.10.2021 10:10 - 10:50
11. Je 28.10.2021 10:10 - 10:50
12. Je 04.11.2021 10:10 - 10:50
13. Je 11.11.2021 10:10 - 10:50
14. Je 18.11.2021 10:10 - 10:50
15. Je 25.11.2021 10:10 - 10:50
16. Je 02.12.2021 10:10 - 10:50
17. Je 09.12.2021 10:10 - 10:50
18. Je 16.12.2021 10:10 - 10:50
19. Je 23.12.2021 10:10 - 10:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1512771
Participants max. 10
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 19 période(s)
de 40 min.
Date 19.08.2021 - 23.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:10 - 10:50

Ecolage CHF 361.00

Assurance annulation CHF 7.20

Total: CHF 368.20

Total: CHF 361.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)