Aquafitness

Cours commencé, inscription possible
16.08.2021 - 11.10.2021
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Lu
19:15 - 20:00

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 16.08.2021 19:15 - 20:00
2. Lu 23.08.2021 19:15 - 20:00
3. Lu 30.08.2021 19:15 - 20:00
4. Lu 06.09.2021 19:15 - 20:00
5. Lu 13.09.2021 19:15 - 20:00
6. Lu 20.09.2021 19:15 - 20:00
7. Lu 27.09.2021 19:15 - 20:00
8. Lu 04.10.2021 19:15 - 20:00
9. Lu 11.10.2021 19:15 - 20:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1522463
Participants max. 12
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 45 min.
Date 16.08.2021 - 11.10.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:15 - 20:00

Ecolage CHF 193.50

Assurance annulation CHF 3.85

Total: CHF 197.35

Total: CHF 193.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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