Aquafitness

Cours commencé, inscription possible
19.08.2021 - 16.12.2021
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Je
12:15 - 13:00

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 19.08.2021 12:15 - 13:00
2. Je 26.08.2021 12:15 - 13:00
3. Je 02.09.2021 12:15 - 13:00
4. Je 09.09.2021 12:15 - 13:00
5. Je 16.09.2021 12:15 - 13:00
6. Je 23.09.2021 12:15 - 13:00
7. Je 30.09.2021 12:15 - 13:00
8. Je 07.10.2021 12:15 - 13:00
9. Je 14.10.2021 12:15 - 13:00
10. Je 21.10.2021 12:15 - 13:00
11. Je 28.10.2021 12:15 - 13:00
12. Je 04.11.2021 12:15 - 13:00
13. Je 11.11.2021 12:15 - 13:00
14. Je 18.11.2021 12:15 - 13:00
15. Je 25.11.2021 12:15 - 13:00
16. Je 02.12.2021 12:15 - 13:00
17. Je 09.12.2021 12:15 - 13:00
18. Je 16.12.2021 12:15 - 13:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1522766
Participants max. 12
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 45 min.
Date 19.08.2021 - 16.12.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:15 - 13:00

Ecolage CHF 387.00

Assurance annulation CHF 7.70

Total: CHF 394.70

Total: CHF 387.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)