Aquafitness

Cours commencé, inscription possible
25.08.2022 - 22.12.2022
Luzern, Hotel De la Paix Museggstrasse 2
Je
10:35 - 11:25

Description

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.08.2022 10:35 - 11:25
2. Je 01.09.2022 10:35 - 11:25
3. Je 08.09.2022 10:35 - 11:25
4. Je 15.09.2022 10:35 - 11:25
5. Je 22.09.2022 10:35 - 11:25
6. Je 29.09.2022 10:35 - 11:25
7. Je 06.10.2022 10:35 - 11:25
8. Je 13.10.2022 10:35 - 11:25
9. Je 20.10.2022 10:35 - 11:25
10. Je 27.10.2022 10:35 - 11:25
11. Je 03.11.2022 10:35 - 11:25
12. Je 10.11.2022 10:35 - 11:25
13. Je 17.11.2022 10:35 - 11:25
14. Je 24.11.2022 10:35 - 11:25
15. Je 01.12.2022 10:35 - 11:25
16. Je 15.12.2022 10:35 - 11:25
17. Je 22.12.2022 10:35 - 11:25

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1594300
Participants max. 10
Durée 17 Jour(s) de cours
Total 17 période(s)
de 50 min.
Date 25.08.2022 - 22.12.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:35 - 11:25

Ecolage CHF 323.00

Assurance annulation CHF 6.45

Total: CHF 329.45

Total: CHF 323.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hotel De la Paix
Museggstrasse 2
6004 Luzern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)