Aquafitness

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
18.08.2022 - 17.11.2022
Oberhofen, Fitnesspark Oberhofen Staatsstrasse 34
Je
10:00 - 10:45

Description

Intensiv den Kreislauf fordern ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Contenu

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 18.08.2022 10:00 - 10:45
2. Je 25.08.2022 10:00 - 10:45
3. Je 01.09.2022 10:00 - 10:45
4. Je 08.09.2022 10:00 - 10:45
5. Je 15.09.2022 10:00 - 10:45
6. Je 22.09.2022 10:00 - 10:45
7. Je 29.09.2022 10:00 - 10:45
8. Je 06.10.2022 10:00 - 10:45
9. Je 13.10.2022 10:00 - 10:45
10. Je 20.10.2022 10:00 - 10:45
11. Je 27.10.2022 10:00 - 10:45
12. Je 03.11.2022 10:00 - 10:45
13. Je 10.11.2022 10:00 - 10:45
14. Je 17.11.2022 10:00 - 10:45

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Aquafitness
Numéro du cours E_1596172
Participants max. 12
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 45 min.
Date 18.08.2022 - 17.11.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:00 - 10:45

Ecolage CHF 301.00

Assurance annulation CHF 6.00

Total: CHF 307.00

Total: CHF 301.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Fitnesspark Oberhofen
Staatsstrasse 34
3653 Oberhofen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)