Aroha

21.01.2020 - 24.03.2020
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Ma
10:30 - 11:20

Description

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Prérequis

keine

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 21.01.2020 10:30 - 11:20
2. Ma 28.01.2020 10:30 - 11:20
3. Ma 04.02.2020 10:30 - 11:20
4. Ma 11.02.2020 10:30 - 11:20
5. Ma 18.02.2020 10:30 - 11:20
6. Ma 25.02.2020 10:30 - 11:20
7. Ma 03.03.2020 10:30 - 11:20
8. Ma 10.03.2020 10:30 - 11:20
9. Ma 17.03.2020 10:30 - 11:20
10. Ma 24.03.2020 10:30 - 11:20

Aperçu

Cours / formations Aroha
Numéro du cours E_1288504
Participants max. 20
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 21.01.2020 - 24.03.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:30 - 11:20

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Contact et conseils

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tél. +41 58 568 96 00

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