Aroha ®

23.04.2020 - 18.06.2020
Monthey, Avenue de la Gare 28
Je
10:00 - 10:50

Description

Aroha veut dire Aimer en langue maori ... Ce cardiovasculaire doux, permet l’apprentissage de mouvements inspirés du Haka (Force, énergie), du kung-fu et du Tai chi. Cette offre fait alterner en permanence tension et détente, le tout sur une musique rythmée. Vous travaillez votre coeur et la circulation sanguine sans oublier l’élimination des graisses. Facile et simple à suivre, Aroha est un entraînement qui sollicite tous les sens et procure une énergie positive.

Contenu

  • Introduction par une phase méditative
  • Partie principale avec l’apprentissage des pas de base puis enchaînements harmonieux des mouvements de force, des pas, des kicks etc.
  • Stretching pour un retour au calme

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Aroha convient à tous

Objectifs d'apprentissage

  • Brûler les graisses
  • Renforcer les cuisses et les fessiers tout en préservant les articulations
  • Améliorer le travail cardiovasculaire et la coordination
  • Apporter une nouvelle énergie
  • Déstresser

Dates

Jour Date Heure
1. Je 23.04.2020 10:00 - 10:50
2. Je 30.04.2020 10:00 - 10:50
3. Je 07.05.2020 10:00 - 10:50
4. Je 14.05.2020 10:00 - 10:50
5. Je 28.05.2020 10:00 - 10:50
6. Je 04.06.2020 10:00 - 10:50
7. Je 18.06.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Aroha ®
Numéro du cours E_1403745
Participants max. 15
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 23.04.2020 - 18.06.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 101.50

Assurance annulation CHF 1.95

Total: CHF 103.45

Total: CHF 101.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60

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