Aroha

18.09.2020 - 20.11.2020
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Ve
17:30 - 18:20

Description

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Contenu

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Prérequis

keine

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 18.09.2020 17:30 - 18:20
2. Ve 25.09.2020 17:30 - 18:20
3. Ve 02.10.2020 17:30 - 18:20
4. Ve 09.10.2020 17:30 - 18:20
5. Ve 16.10.2020 17:30 - 18:20
6. Ve 23.10.2020 17:30 - 18:20
7. Ve 30.10.2020 17:30 - 18:20
8. Ve 06.11.2020 17:30 - 18:20
9. Ve 13.11.2020 17:30 - 18:20
10. Ve 20.11.2020 17:30 - 18:20

Aperçu

Cours / formations Aroha
Numéro du cours E_1412686
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 18.09.2020 - 20.11.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 17:30 - 18:20

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

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