Aroha

09.09.2020 - 07.10.2020
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Me
19:00 - 19:50

Description

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Contenu

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Prérequis

keine

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 09.09.2020 19:00 - 19:50
2. Me 16.09.2020 19:00 - 19:50
3. Me 23.09.2020 19:00 - 19:50
4. Me 30.09.2020 19:00 - 19:50
5. Me 07.10.2020 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Aroha
Numéro du cours E_1428529
Participants max. 8
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 09.09.2020 - 07.10.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 82.50

Assurance annulation CHF 1.55

Total: CHF 84.05

Total: CHF 82.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tél. +41 58 568 93 93

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