Aroha

Cours commencé, inscription possible
12.08.2021 - 21.10.2021
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Je
12:10 - 13:00

Description

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Contenu

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Prérequis

keine

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 12.08.2021 12:10 - 13:00
2. Je 19.08.2021 12:10 - 13:00
3. Je 26.08.2021 12:10 - 13:00
4. Je 02.09.2021 12:10 - 13:00
5. Je 16.09.2021 12:10 - 13:00
6. Je 23.09.2021 12:10 - 13:00
7. Je 30.09.2021 12:10 - 13:00
8. Je 07.10.2021 12:10 - 13:00
9. Je 14.10.2021 12:10 - 13:00
10. Je 21.10.2021 12:10 - 13:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Aroha
Numéro du cours E_1503772
Participants max. 11
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 12.08.2021 - 21.10.2021
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 12:10 - 13:00

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

Indiquer l'horaire (CFF)