Atelier gymnastique préventive abdos-périnée

07.08.2021 - 07.08.2021
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Sa
09:00 - 13:00

Description

Ce cours de sensibilisation est ouvert à toutes les femmes qui souhaitent renforcer leur musculature abdominale et périnéale, tout en respectant leur anatomie spécifique.
Durant cet atelier, vous serez accompagnée par une physiothérapeute qui est également formée en Pilates.

Contenu

  • Connaissances anatomiques : abdominaux, périnée et diaphragme
  • L’insuffisance urinaire à l’effort, prévention et traitement
  • Techniques de tonification périnéale
  • Techniques de gymnastique hypopressive

Objectifs d'apprentissage

Connaître l'anatomie de la sangle abdominale et du périnée afin de comprendre les exercices à faire ou à éviter, ceci dans le but de les renforcer en toute sécurité.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 07.08.2021 09:00 - 13:00

Aperçu

Cours / formations Atelier gymnastique préventive abdos-périnée
Numéro du cours E_1500080
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 07.08.2021 - 07.08.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 13:00

Ecolage CHF 128.00

Assurance annulation CHF 2.55

Total: CHF 130.55

Total: CHF 128.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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