Atelier gymnastique préventive abdos-périnée / cours d'été

28.07.2021 - 28.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
17:30 - 21:30

Description

Ce cours de sensibilisation est ouvert à toutes les femmes qui souhaitent renforcer leur musculature abdominale et périnéale, tout en respectant leur anatomie spécifique.
Durant cet atelier, vous serez accompagnée par une physiothérapeute qui est également formée en Pilates.

Contenu

  • Connaissances anatomiques : abdominaux, périnée et diaphragme
  • L’insuffisance urinaire à l’effort, prévention et traitement
  • Techniques de tonification périnéale
  • Techniques de gymnastique hypopressive

Objectifs d'apprentissage

Connaître l'anatomie de la sangle abdominale et du périnée afin de comprendre les exercices à faire ou à éviter, ceci dans le but de les renforcer en toute sécurité.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 28.07.2021 17:30 - 21:30

Aperçu

Cours / formations Atelier gymnastique préventive abdos-périnée / cours d'été
Numéro du cours E_1500159
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 28.07.2021 - 28.07.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:30 - 21:30

Ecolage CHF 128.00

Assurance annulation CHF 2.55

Total: CHF 130.55

Total: CHF 128.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)