Autogenes Training Aufbau

14.02.2023 - 04.04.2023
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Ma
19:00 - 20:20

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Contenu

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 14.02.2023 19:00 - 20:20
2. Ma 21.02.2023 19:00 - 20:20
3. Ma 28.02.2023 19:00 - 20:20
4. Ma 07.03.2023 19:00 - 20:20
5. Ma 14.03.2023 19:00 - 20:20
6. Ma 21.03.2023 19:00 - 20:20
7. Ma 28.03.2023 19:00 - 20:20
8. Ma 04.04.2023 19:00 - 20:20

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Aufbau
Numéro du cours E_1633808
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 80 min.
Date 14.02.2023 - 04.04.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 20:20

Ecolage CHF 384.00

Assurance annulation CHF 9.95

Total: CHF 393.95

Total: CHF 384.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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