Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe)

25.10.2019 - 20.12.2019
Lichtensteig, Hauptgasse 2
Ve
18:45 - 20:00

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 25.10.2019 18:45 - 20:00
2. Ve 08.11.2019 18:45 - 20:00
3. Ve 15.11.2019 18:45 - 20:00
4. Ve 22.11.2019 18:45 - 20:00
5. Ve 29.11.2019 18:45 - 20:00
6. Ve 06.12.2019 18:45 - 20:00
7. Ve 13.12.2019 18:45 - 20:00
8. Ve 20.12.2019 18:45 - 20:00

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Aufbau (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1299573
Participants max. 8
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 25.10.2019 - 20.12.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:45 - 20:00

Ecolage CHF 276.00
Support de cours excl.

Assurance annulation CHF 5.25

Total: CHF 281.25

Total: CHF 276.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Lichtensteig
Hauptgasse 2
9620 Lichtensteig
Tél. +41 58 712 44 80

Indiquer l'horaire (CFF)