Autogenes Training Basis

20.05.2019 - 01.07.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Lu
19:00 - 20:40

Description

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 20.05.2019 19:00 - 20:40
2. Lu 27.05.2019 19:00 - 20:40
3. Lu 03.06.2019 19:00 - 20:40
4. Lu 17.06.2019 19:00 - 20:40
5. Lu 24.06.2019 19:00 - 20:40
6. Lu 01.07.2019 19:00 - 20:40

Aperçu

Cours / formations Autogenes Training Basis
Numéro du cours E_1253588
Participants max. 10
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 20.05.2019 - 01.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 20:40

Ecolage CHF 216.00
Matériel de cours excl.

Assurance annulation CHF 4.10

Total: CHF 220.10

Total: CHF 216.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

Indiquer l'horaire (CFF)